健康 健康養生 養生之道
女性氣血不足有哪些癥狀?應該怎么調理
華夏經緯網   2019-06-06 13:08:54   
字號:

    對于女性來說,如果出現氣血不足的狀況,那么不但會影響到自己的氣色,還可能會給自己的身體平添一些病癥。因此,當女性發現自己的氣血出現虛空的情況之時,就應該立刻去做調節。

氣血不足的女性有哪些常見癥狀?

1、頭發狀態

對于氣血不足的女性來說,其秀發多會呈現干枯、易斷的狀態,就像多次燙發后的秀發損傷一樣。對于有這樣癥狀的女性來說,就需要注意了,她們很可能有氣血不足的問題,畢竟頭發也是需要靠氣血來滋養的。此外,長期氣血不足的女性還會出現長白發和大批量掉發的狀況。

2、睡眠質量差

氣血不足的女性是很難整夜好眠的,她們容易出現夜晚驚醒和失眠的狀況,有時還會伴隨沉重的呼嚕聲。如上這些都是氣血不足的常見癥狀,所以女性一定要多加留意。

3、膚色

女性的膚色一般是紅潤、細嫩、有光澤和富有彈性的,而氣血不足的女性卻不是這樣的,她們的皮膚多會呈現發黃、長斑、松弛和無光澤的狀態。所以,氣血不足是會加快女性的衰老速度的。

氣血不足應該如何調理?

1、用藥膳調理

對于氣血不足的女性來說,可以通過吃藥膳的方式來進行調理,并且中國的藥膳是在古代流傳下來的,所以效果是很不錯的。而藥膳中最常用的就是人參、黃芪和枸杞。人參的補氣效果很好,所以非常適合氣血不足的女性用來調養身體;黃芪除了具有補氣的作用之外,還具有養血的功效;枸杞具有提高人體免疫力的作用。由此可見,枸杞、人參和黃芪的組合對氣血不足的女性來說,是不錯的藥膳。

2、做好情緒調節

女性之所以會出現氣血不足的狀況,多和她們的情緒有關。一般精神壓力大的女性是容易出現情緒崩潰的情況的,當這樣的狀態持續的時間較久之時,就可能會引發人體出現一些問題,其中就包括氣血不足。所以,如果氣血不足的女性想要調節自身的狀況,那么是需要先去調整自己的情緒的,要以樂觀向上的面貌來面對生活。

3、多做運動

其實,運動對維持人體康健的作用是很強的,所以堅持做運動的人,其身體出現不良狀況的幾率就會變低。而對于氣血不足的女性來說,多做運動對自身的病情恢復也有很大的幫助。 (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

共1頁
  網友評論 更多評論>>>
  網友: 密碼:   
 
 
 
  已有( ) 條評論 剩余 字 驗證碼:    
 
相關文章
   
·哪些原因導致心肌炎?心肌炎的癥狀
·形成血栓的3種危險因素,一定要謹防!
·甲減患者要知道!不是所有甲減患者都需要補碘
·芒種養生宜“吃苦” 夏日預防風熱感冒
·端午傳統習俗保健養生有講究
·糖尿病尿酸高怎么處理?不妨選擇飲食來調理
·該怎么預防膀胱癌?看完你就知道答案
·夏日皮膚病高發 做好這5點預防措施幫你遠離
·宮頸癌手術后小心并發癥 這4種并發癥一定要謹防
·坐姿不當小心出現這幾種健康問題
·口里總是愛長泡?可能是這5種口腔疾病的信號
·女子眼睛流熒光淚!佩戴隱形眼鏡7個壞處
·血糖控不好 眼睛動不了
·五種情況不能用降糖藥
健康策劃
 
近日,《健康中國行動》出臺。其中提出15個重大專項行動,包括:健康知識普及、合理膳食、全民健身、控煙、心理健康促進等。目標到2030年,全民健康素養水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看著都能聞到野菜芬芳的氣息.不管是椿芽香,還是薺菜鮮,亦或是榆錢的甘甜,四季之中,野菜最鮮美的時候,只有春天!
心靈秘匙
  更多
·每天讀書有助提高注意力!
·人類的情感創傷或會影響其兒孫的健康
·長期焦慮,當心大病來襲!
·了解一個人的性格,看他房間就知道!
·情商測試有哪些
·自負是什么
·認知行為療法是什么
·抗壓能力如何提高
生活專題
  更多
·2018北京國際汽車展覽會
·中國年進行曲之狗年送福
·2017全國食品安全宣傳周
·2017甜蜜情人節
·中國年進行曲之金雞報喜
·2016北京國際車展
·中國年進行曲之金猴賀歲
熱點文章
   
·苗條美女冬季的生活日志
·“鞭打春?!本=倌旰?/a>
·情調:享受一天"吧生活"
·美女心懷野獸 動物胸針時
·胖大海不能當茶飲
·劃算又好玩 背包一族玩轉
·鍛造五星級超豪華戀情
·讓美妝持久24小時的秘技
·白描:“蛋白質女孩”的真
·做個"電燈膽" 愛心曬出來
消費流行
  更多
·花粉力挺 華為手機8月緊急補貨
·包機飛臺東!精選“娛樂神卡”6大跨年攻略
·擠下陳庭妮 女神昆凌接美妝DHC代言
·2018年臺灣一氧化碳中毒發生54例 致11死171傷
·木村光希、舒淇搶先綻放 寶格麗全新花卉珠寶
·臺中花博商機 百貨周年慶推花博商品餐飲吸客
·2018絕美新唇膏 肌膚之鑰這二支遭瘋狂洗版超人氣
美食指南
  更多
·中秋不只吃月餅!富基漁港抽好禮、嘗風味海鮮
·悶熱夏天吃開胃!桂花竹筍蜜火腿、竹筍燜花肉品鮮甜
·霸氣芒果布丁牛奶冰 果肉新鮮料實在
·鹽烤花雕蝦、甜甜圈!新北菜市場藏美味小吃
·屏東大埔楊桃湯藏彩蛋 蜜釀楊桃片讓人驚喜
·覓食臺北:探尋今年的星級美食
·臺東夏安居健康蔬食 太陽般的脆皮鍋貼酥脆鮮甜
演出信息
  更多
·廖凡要和《浮士德》談一場“戀愛”
·亨德爾歌劇《塞爾斯》中國首演
·“琉森音樂節在中國”開啟三城巡演
·粵劇《梁啟超》再現“護國運動”風云
·為了它,《梁?!肥鬃嗾摺胺馇佟筆曛氐翹?/a>
·第六屆當代小劇場戲曲藝術節正式開幕
·法國人用音樂劇改寫“賣火柴的小女孩” 化悲慘為奇趣
文化收藏
  更多
·追尋紅色經典手稿背后的故事
·保利香港秋拍呈獻逾1800件拍品估價超9億港元
·收藏家蘭州展數百件精品硯滴:千年文雅以饗民眾
·中國(深圳)收藏文化月展現深圳民間收藏力量
·近百件藏品參選福建周寧鑒寶大會 專家“火眼金睛”鑒真偽
·太珍貴!這部古籍詳細記錄了圓明園是如何建造的
·圓明園建造的重要依據《圓明園匠作則例》回家
  圖片看中國   更多
  兩岸美景   更多
  鏡頭中的臺灣   更多
華夏健康
健康測評 | 健康服務 | 基因健康 | 健康論壇 | 中醫文化 | 自然療法 | 針灸推拿 | 百草藥房 | 江苏时时彩快三 | 中藥常識
---華夏經緯網版權所有---